SPK - Direkt

Nemate korisnički račun? Registrirajte se!

Facebook-SPK Direkt HSPS climbing
  • Naslovna
  • Dvorana
  • Galerije
  • Sve o sportskom penjanju •
    • Povijest penjanja
    • Prvi koraci prema sportskom penjanju
    • Kako kupiti prve penjačice?
    • Penjački pojas - kakav i koji kupiti u početku penjanja?
  • Literatura
  • Korisnici
  • O nama •
    • Gdje smo?
    • Kontakt
  • Linkovi
feed

Literatura


Ovdje možete naći razne priručnike o penjanju, čvorovima, treningu, ocjenjivanju smjerova,...

  • Priručnik za zagrijavanje

  • Trening za prevenciju ozljeda

  • Penjački trening

  • Tehnike sportskog penjanja

  • Prehrana u sportskom penjanju

  • Faktor pada

  • ČVOROVI

  • Eric J. Horst-Performance Training

  • Rock Climbing Exercise

  • Izrada "Rockprodigy ' - Jedna odlična preporuka od Jure Levatića

  • Ocijenjivanje smjerova

  • OSOBNI TRENING ZA 4 MJESECA

  • Natjecateljski pravilnik 2011

Zadnje popeto


  • • tihomir: Psina - 7a (Kalnik)
  • • Pajo: Steyr - 6a (Kalnik)
  • • isteficar: Dreaming the lost friends - 6a+ (Paklenica)
  • • Zveket: 505 sa crtom - 5b (Kalnik)
  • • Tanja: Tinin smjer - 4 (Paklenica)
  • • HosniT: Kratki - 5b (Zia)
  • • FIĆO: Djeca cvijeća - 7c (Kalnik)

Dvorana


Radno vrijeme:


  • RADNIM DANOM: 18:00h - 21:30h
  • (treninzi za NATJECATELJE i ostale redovne ČLANOVE)
  • .
  • (POČETNICI - ISKLJUČIVO po dogovoru)
  • tj. potrebno se najaviti I.Štefičaru ili M.Musulinu

Cjenik

  • dnevna ulaznica: 2,00 EUR
  • mjesečna članarina
  • djeca do 8 godina: besplatno
  • osnovnoškolci: 7,00 EUR
  • srednjoškolci: 8,00 EUR
  • ostali: 10,00 EUR

Kategorije


  • • Blok (39)
  • • iRCC 2013 (3)
  • • iRCC 2014 (3)
  • • Izlet (8)
  • • Kup Hrvatske (1)
  • • Natjecanja (29)
  • • Odluke (2)
  • • Pokojec (1)
  • • Prvenstvo Hrvatske (8)
  • • Prvenstvo Hrvatske 2011. (7)
  • • Prvenstvo Hrvatske 2012. (9)
  • • Prvenstvo Hrvatske 2013 (2)
  • • Rezultati (2)
  • • SHL 2013 (2)
  • • SPK-Direkt (15)
  • • Trening (1)
  • • Vijesti (58)
  • • Web (1)
  • • Zabava (1)

Sponzori


Grad Lepoglava

IZO-ING d.o.o. Lepoglava


Web hosting
Orbis
broj posjeta: 343294

Copyright © 2023 Tihomir Bregović